Общеобразовательная адаптированная Программа физкультурно-спортивной оздоровительной направленности "Непоседы"

Инструктор по физической культуре

Демьянова Ольга Сергеевна

Программа занятий

Содержание учебного плана программы
Раздел 1. «Упражнения на модулях» (13 часов)
Теория (1 ч): рассказ о правилах работы с модулями,
- показ картинок с модулями,
- показ упражнений на модулях,
Практика (12ч): ОРУ, ходьба, бег, прыжки, упражнения на равновесие, ориентировку в пространстве, творческое воображение, различные виды гимнастик, упражнения на развитие пальчиковой моторики, координация речи с
движением;
Раздел 2. «Игра – тренинг» (11 часов)
Практика(11 ч): ходьба, бег, прыжки, упражнения на равновесие, ориентировка в пространстве, упражнения на развитие пальчиковой моторики,
координация речи с движением, развитие творческого воображения, инициативы в самостоятельной физической деятельности.
Раздел 3. «Занятия на тренажѐрах» (12часов)
Теория (1 ч): рассказ о значении тренажеров для здоровья,
- показ картинок с мускулатурой,
- показ упражнений на тренажерах,
Практика (11 ч): упражнения на группы мышц рук;
- на пресс;
-на укрепление мышц ног

На этой странице

Информация размещена на официальном сайте согласно Приказа Рособрнадзора от 14.08.2020 № 831 с учётом требований Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных»